Gevoelens heb je, emoties en stress hebben jóu
Actueel...
- Vallen en opstaan: zaterdagen: er zijn er twee gepland: 25 januari en 5 april
- Leefstijlrunning: de voorjaarsgroep 2025 start in maart. De open les is op 7 maart. Meld je vast vrijblijvend aan!
Griezelen bij een horrorfilm | Huilen op een huwelijk | Buikpijn van het lachen.
Gevoelens geven schwung aan je dag. Maar negatieve emoties kunnen behoorlijk in de weg zitten. Stress is zelfs ziekmakend.
-
Wil jij je emotioneel vrij voelen? Kunnen dealen met emoties door ze op een gezonde manier te verwerken in plaats van er van weg te gaan?
-
Uitdagingen en problemen aangaan zonder langdurige 'praat-therapie'?
-
Wil je praktische technieken leren die je de rest van je leven zelf kunt gebruiken als het leven je uitdaagt?
Wat, hoe & waarom
Wat, hoe & waarom
Wat
Ik help je om jezelf liefdevol (meer) te accepteren zoals je bent - ja óók je innerlijke criticus 😉 , zodat je vrijheid, vertrouwen en veerkracht ervaart in het leven – ondanks alles wat er is gebeurd en nog gaat gebeuren.
~ Liefde is onvoorwaardelijke acceptatie ~
Hoe
Dit doe ik door je te helpen je 'emotionele bagage' op te ruimen. Dat wil zeggen: (oude én actuele) emoties op een veilige manier toelaten en doorvoelen. Niet omdat de lastige ballast gauw uit de weg moet (wat een hele menselijke neiging is), maar omdat je het op een gezonde, volwassen manier wilt verwerken. Door het fysiek toe te laten, het te zien voor wat het is, laat het los... dan smelt het als het ware. Dat geeft voelbaar ruimte!
Ruimte voor persoonlijke groei- en ontwikkeling: meer helpende gevoelens, gedachten en gedragingen die passen bij wie jij NU verkiest te zijn. Ik leer je hoe je jezelf kunt helpen en waar nodig help ik je met de grote schoonmaak. Je hoeft niet alles alleen te doen.
Ik maak graag gebruik van Emotional Freedom Techniques, geregeld ook gecombineerd met opstellingen.
Waarom
Ik doe dit werk in de eerste plaats omdat ik er blij van word en het op mijn lijf geschreven is. Dit werk kost me nauwelijks energie.
Los daarvan: ik geloof dat een mooiere (bewustere) wereld begint in het klein, heel dicht bij jezelf. Als we allemaal onze eigen verantwoordelijkheid nemen door onze persoonlijke binnenkant op te ruimen, schoon te maken en te onderhouden, zal dat een gunstig effect hebben op de wereld in het groot.