Meer jezelf worden (6 avonden in een kleine groep)
"Je kunt niet meer worden dan jezelf, maar je kunt wel meer jezelf worden"
Deze avonden zijn een mooie (en effectieve) gelegenheid om wat meer tijd en aandacht aan jezelf te besteden. Samen met anderen, die net als jij, alledaagse uitdagingen zien als mogelijkheid om te groeien. Niet alleen rust in je hoofd aan het eind van de avond, maar een seizoen lang persoonlijke ontwikkeling met behulp van EFT. Je zult zien: de onderlinge overeenkomsten zijn groter dan de verschillen.
De avonden kennen een vaste opzet:
- Koffie/thee bij binnenkomst.
- Ontspanningsoefening om te 'landen'.
- Korte inventarisatie van wat er leeft, voor zover je dat wilt delen.
Kort, want het is geen praatgroep. - Om beurten EFT toepassen onder begeleiding van Anita, iedereen doet mee met elkaar.
- Inzichtskaarten trekken en het eventueel delen van je ervaring.
- Heerlijke ontspanningsoefening om af te sluiten.
Ik voel me oordeelloos gesteund door de groep. Het is een veilige setting om onder liefdevolle en deskundige begeleiding van Anita oude, negatieve overtuigingen los te laten. Ik voel me na zo'n avond gesterkt om de verantwoording weer te nemen voor mijn eigen geluk en krijg weer meer vertrouwen in mijzelf.
Samengevat
- De voordelen van samen EFT-en (*)
- Kleine groep (4-6 personen - 4 thema's per avond)
- Herkenning bij en door anderen in de groep (Ah dat heb jij dus ook!)
- Tips over zelf EFT toepassen (Oh zit dat zo!)
- Deskundige begeleiding (Dat zou ik zelf nooit bedacht hebben)
- Openheid mag, maar hoeft niet (Jij bepaalt wat je deelt)
Goed om te weten
Wanneer je met een hulpvraag zit waarbij 1 op 1 begeleiding wenselijk is, overweeg dan een persoonlijk consult. Bij twijfel overleg je even.
(*) Borrowing benefits
Wetenschappelijk is aangetoond dat alleen al het kijken naar de sessie van een ander, ook bij de toeschouwer effect heeft. Wanneer je toekijkt, gaat jouw onderbewuste ook aan de slag. Het herkent soortgelijke emoties, op basis van jouw eigen situatie/herinneringen. Wanneer je zelf actief méédoet, versterk je dit effect (ook wel 'borrowing benefits' genoemd). Op dit principe zijn deze avonden gebaseerd.
