Grip op je eetgedrag
"Zit er soms een magneet in al dat lekkers?"
Verantwoord eten zonder te lijnen? Dat lukt met Grip op je eetgedrag. Gezonde gewoontes liggen met dit programma binnen handbereik. Gezonder leven doe je zelf.
In twee maanden 
- meer energie
- lekkerder in je vel
- een gezonde leefstijl
Herken je dit?
- Een zak drop (reep chocola, zak chips, …) moet in één keer op, zeker als je je somber of alleen voelt.
- Je denkt gedurende de dag vaak aan eten.
- Snaaien en snacken wil je niet, maar doe je toch.
- Je troost of beloont jezelf met eten.
"Wil jij graag weer de baas zijn over chips en chocola, in plaats van andersom? Je kunt meer dan je denkt!"
Vijf pijlers voor resultaat
- Multidisciplinaire werkwijze
Praktische adviezen van een gewichtsconsulent, gecombineerd met EFT-sessies voor belemmerende emoties en overtuigingen. - Huidige leefstijl als uitgangspunt
Aanpassen van bestaande patronen, zodat het jojo-effect niet makkelijk toe kan slaan. - Zelfreflectie
Inzicht krijgen in gewoontes; oplossen van onderliggende problemen. - Tussentijdse begeleiding
Tussentijdse coaching per mail en WhatsApp. - Actiegericht
Van willen naar kunnen naar doen.
In vogelvlucht
Grip op je eetgedrag is een individueel traject en duurt twee maanden.
- Vier consulten bij Praktijk Gezond Gewicht Winterswijk.
- Twee consulten bij Praktijk EFT Aalten
- Aanpassing op maat, verlenging naar wens.
- Starten kan op elk moment
Voor wie?
'Grip op je eetgedrag' is bedoeld voor mensen vanaf 18 jaar en ouder, zonder medisch onderbouwd dieet en die niet lijden aan een vastgestelde eetstoornis.
Meer informatie | Informatieavond
Wie kan het je beter vertellen dan iemand die je voorging? Lees de ervaringen van eerdere deelnemers. De eerstvolgende vrijblijvende en gratis informatieavond is op woensdag 9 januari om 20:00 uur aan de Akkermateweg 10 in Aalten. Wil je NU meer weten? Vul onderstaand formulier in, dan neem ik contact met je op. Je kunt namelijk op elk moment beginnen met dit programma en zowel Renate als ik staan je graag te woord.
Aanmelden of contact laten opnemen kan via onderstaand formulier