Wat is EFT en hoe werkt het

Griezelen bij een horrorfilm 
Huilen op een huwelijk 
Buikpijn van het lachen

Gevoelens geven schwung aan je dag. Maar negatieve emoties kunnen behoorlijk in de weg zitten. Stress is zelfs ziekmakend. Wil jij je emotioneel vrij voelen? Ik help je met EFT: Emotional FreedomTechniques. We ruimen jouw emotionele ballast op, zodat jij weer dóór kunt. 

Emotional Freedom Techniques in het kort

Bij EFT klop/tik/tap je met twee vingers op meridiaanpunten op je hoofd en romp terwijl je er korte zinnen bij uitspreekt. Je klachten en problemen lossen op. EFT werkt beter dan praten en pillen alleen. Dat is de simpele uitleg. Voor mij niet genoeg ;-) 

Samengevat:

• Je gedrag/reactie wordt voor ongeveer 95% bepaalt door een vrij primitief deel van je brein. Razendsnel zonder nadenken. 
• Jezelf veranderen of problemen oplossen door te denken en te bespreken met je slimme brein heeft dus beperkingen. 
• Met EFT beïnvloed je primitieve brein rechtstreeks op een praktische, effectieve en luchtige manier die ook eenvoudig zelf te leren is.

Direct effect met Emotional Freedom Techniques (EFT)

Tijdens de sessie merk je al effect. Bijvoorbeeld zo:

• Het beeld dat je bij je probleem had vervaagt,
• Je kunt er moeilijker 'bij komen',
• Het probleem staat verder van je af,
• Het terughalen van dezelfde (nare) emotie kost meer moeite, of is onmogelijk geworden,
• Sensaties in je lichaam zoals een knoop in je maag of spanning op je borst nemen af,
• Er ontstaan meer gunstige gedachten. 
  

Je reageert daarna in 'real life' als vanzelf ook op een prettiger manier. 

Je kunt hier lezen hoe een sessie stap voor stap verloopt.