Rust in je hoofd en hart

Krijg grip op stress en emoties
en wees jezelf zoals jíj wilt

Gevoelens heb je, emoties en stress hebben jóu: gevoelens geven schwung aan je dag. Maar negatieve emoties kunnen behoorlijk in de weg zitten. Stress is zelfs ziekmakend. Met Emotional Freedom Techniques krijg je grip op stress en emoties en word je weer jezelf zoals jíj wilt.

Leer deze techniek op een praktische en snelle manier. Niet praten, maar tikken. Direct effect!

Grip op stress en emoties

Leer EFT bij jezelf toepassen, zodat je weer regie hebt over je hoofd en hart.

€ 79,-

Koop nu en start wanneer je wilt

Wil jij:

Je stress-level laag houden? Als je emmer niet zo vol is, stroomt hij ook niet zo gauw over. Fijn voor jou én je omgeving.
Zelf iets kunnen doen zodra je merkt dat je 'overdreven' gestresst of geëmotioneerd reageert op een situatie?
Je gevoelens minder zwaar maken? Je bént geen verdriet maar je voelt het soms wel. Ook dat kun je leren relativeren en loslaten.
Minder piekeren? Zodat je met meer ontspanning en vertrouwen leeft?
Makkelijker je grenzen aangeven? Dat lukt beter als je de verantwoordelijkheden loslaat die niet van jou zijn.
Niet overal bovenop zitten? Je hebt geen controle maar wel invloed.
Kortom: Grip krijgen op je stress en emoties? Rust in je hoofd en hart?

Direct resultaat

Je leert Emotional Freedom Techniques grondig kennen en ervaart direct dat je anders (beter) reageert op iets dat kort ervoor nog stress, spanning of emoties opriep.

Eindeloos toepasbaar

Beter slapen, minder stress en angst, minder snel uit je slof schieten, beter bij jezelf kunnen blijven, makkelijker relativeren. Meer rust in je hoofd en hart. EFT is voor heel veel doeleinden in te zetten. Je leert het in de cursus.

Community

Je krijgt een eigen account in de online leeromgeving en wordt desgewenst toegevoegd aan de besloten Facebook groep waarin ook aanvullende informatie en inspiratie aan bod komt.

Emotional Freedom Techniques

Wanneer je EFT toepast klop/tik/tap je met twee vingers op meridiaanpunten op je hoofd en romp terwijl je er korte zinnen bij uitspreekt. Een beetje vreemd wellicht, maar het werkt beter dan praten en pillen alleen. Het verandert de verbindingen in je brein, verlaagt aantoonbaar stresshormonen en versterkt bovendien je immuunsysteem.
EFT kun je prima combineren met andere soorten hulpverlening en het is eenvoudig te leren.

Over de cursus

Je krijgt een eigen account in een praktische online leeromgeving.
Er is 2,5 uur aan cursusmateriaal
Teksten, video's, werkbladen en oefeningen wisselen elkaar af. De lessen zijn opgedeeld in overzichtelijke stappen, zodat je met gemak door de cursus gaat. Je hoeft geen technische kennis te hebben.
Je leert de methode grondig kennen. Je leert meer dan het standaard protocol, je leert namelijk hoe je precies de juiste woorden vindt voor jouw sessie. Door het specifiek en persoonlijk te maken bereik je optimaal resultaat.
Er zijn bonus video's met extra tips & trics, bijvoorbeeld over 'loslaten wat niet van jou is' of over 'oordelen loslaten'.
Je kunt vragen stellen in de cursus en krijgt vlot antwoord zodat je weer verder kunt.
Je krijgt onbeperkt toegang zodat je er altijd weer op terug kunt vallen. Je kunt (her)starten wanneer je maar wilt.
Besloten Facebookgroep beschikbaar, zodat je ook daar vragen kunt stellen of mede cursisten kunt vinden.
Optioneel: aanvullende tips in je mailbox. Tips met en zonder EFT, allemaal praktisch en effectief.
Optioneel: feedback op je eigen sessie-opname

Meer zien...

Grip op stress en emoties

door EFT bij jezelf toe te passen

€ 79,-

Leer hoe stress en emoties worden opgeslagen in je brein en lichaam, zodat je die stress en emoties kunt reguleren.
Leer hoe je EFT in je dagelijks leven kunt toepassen op vier praktische manieren, bijvoorbeeld als 'EHBO', maar ook voor je persoonlijke ontwikkeling of dagelijkse ontspanning.
Krijg bonus tips & trics zodat je EFT optimaal leert inzetten.

Koop nu en start wanneer je wilt

Wat het van je vraagt

Deze cursus doe je in eigen tempo en dat vraagt vanzelfsprekend enige zelfdiscipline. Tussentijds kun je vragen stellen.

Over Anita

"Ik geloof dat een betere wereld begint in het klein, heel dicht bij jezelf. Verantwoordelijkheid nemend voor jezelf - ondanks alles wat je hebt meegemaakt of wat je is overkomen. Als je je eigen ballast opruimt zul je steeds meer écht jezelf zijn: liefdevol, mild en met meer vertrouwen en veerkracht. Dat is vooral bevrijdend voor jezelf, maar heeft ook een mooi bij-effect op de mensen om je heen en zelfs op de generaties na jou".

Van oorsprong ben ik opgeleid tot verpleegkundige en ik heb werkervaring in de psychiatrie. In 2012 ben ik na het volgen van de nodige opleidingen gestart met Praktijk EFT-Aalten en heb ik inmiddels honderden mensen mogen helpen met uiteenlopende stress gerelateerde hulpvragen. Daarnaast ben ik mede-oprichter van Stichting EFT. Tot juli 2021 was ik voorzitter van deze stichting.

Een greep uit de reacties:
(meer dan 900 deelnemers)

Iris

Ik vind de uitleg zeer duidelijk. Het mooie van deze cursus vind ik dat je het meteen thuis uit kunt proberen, en ik moet zeggen.. het werkt voor mij ook!
Het heeft me ook nieuwsgierig gemaakt om nog meer informatie over EFT te weten te komen en dat ga ik ook zeker doen.
Judith

De opzet is erg duidelijk en gebruiksvriendelijk. De inhoud is in hapklare brokken verdeeld. En je investering in geld, tijd en energie waard! Bedankt, Anita.
Anna

Ik kende Anita al van een aantal consulten en dat heeft toen goed geholpen. Die paniekaanvallen heb ik niet meer. Toen ik hoorde dat ik deze cursus nu met korting kon doen, heb ik dat meteen gedaan. Ik gebruik het nu ook thuis weer vaker als ik ergens mee zit. Rustige en duidelijke uitleg!
Diana

De lessen zijn prettig om te volgen. Ook als je al wat ervaringen hebt met EFT. Het lukte mij voorheen niet om structuur aan te brengen in het “tikken”, ik raakte steeds afgeleid. Anita hield me goed bij de les. Een aanrader!
Franzi

Ik ben hier heel blij van geworden! Ik zocht naar iets wat ik meteen kon gebruiken als ik paniek zou krijgen. Stress zou krijgen. Of zucht zou krijgen. Ik denk, of weet wel zeker dat dit mij gaat helpen! Heel erg bedankt hiervoor.
Marietta

Leuk, leeraam. Leuke manier van lesgeven door de video’s met duidelijke uitleg en voorbeelden
Ik ga er zeker veel meer mee doen.
Esther

Heel helder opgezet, heel helder uitgelegd, heel praktisch gemaakt; ik was eerst wat sceptisch, maar ik maakte me de techniek heel snel eigen én ik merkte absoluut effect! Bedankt Anita voor deze mooie, laagdrempelige, compacte basiscursus EFT !!
Marjolijn

Heldere cursus.
Fijn de herhalingsstappen.
Duidelijke uitleg, zorgvuldige manier van werken.