Coronastress

13 maart 2020

"als je je druk maakt om iedereen die zich
zo druk maakt, maak je je ook druk"

Maar misschien maak je je echt zorgen en heb je andere stress of emoties, dat kan ook:

- stress/angst om ziek te worden, de angst om dood te gaan
- onmacht omdat je niet naar je (zieke of eenzame) ouders kunt
- stress omdat je bang bent dat jouw medicijn niet meer leverbaar zal zijn (of wc papier)
- stress omdat je inkomen mist en je bedrijf dat niet trekt
- verdriet omdat je jubileumfeest niet door kan gaan
- frustratie omdat je niet naar je (geheime) liefde kunt
- stress omdat je belangrijke afspraken moet verzetten
- zorgen om de mensen die je verpleegt terwijl de personeelsbezetting krapper en krapper wordt
- boosheid omdat je favoriete event wordt afgelast
- stress om de grote onzekerheden: het niet weten hoe het verder gaat
-stress omdat je vlucht is gecancelled en je niet weet hoe je op je bestemming kunt komen
- stress omdat je wedstrijd niet doorgaat
- stress omdat je niet weet wat je met je tijd aan moet
- stress omdat je gedwongen thuiszit met je partner terwijl het tusen jullie niet zo lekker gaat
- stress terwijl je alle zorgwekkende nieuwsfeiten leest
- boosheid vanwege de maatregelen waar je het niet mee eens bent

En zo zijn er nog honderden manieren waarop jij last kunt hebben van 'corona'. Jij hebt nauwelijks invloed op corona, behalve het naleven van de hygiënemaatregelen. Maar je kunt wel invloed uitoefenen op hoe je reageert. Met EFT kun je de stress en emoties loslaten, dus waarom zou je er mee rond blijven lopen? Wist je dat stress een negatief effect heeft op je weerstand? Je hebt een keuze.
Misschien krijg je door acceptatie van de situatie en met minder stress, meer oog voor de voordelen van deze bijzondere tijd:

- je hebt nu tijd om je kledingkast op te ruimen
- geen stress over 'wat doen we dit weekend' - het feest van tante Truus of naar de verjaardag van Willem? Je hoeft - gelukkig - niet naar beide!!
- je gaat de technologie meer waarderen, nu toch maar eens leren Skypen of Facetimen
- je voelt de verbroedering van zo'n gezamenlijke crisis
- geen keuzestress in de supermarkt, je bent al blij als je wat hebt
- je geniet van alle corona-grappen op social media
- je hebt nu alle tijd om eens te starten met die online cursus
- je hoeft minder ver te rijden / bespaart benzine, eigenlijk mag je toch bijna nergens heen
- geen voetbal of formule1 op TV (ík vind dat een voordeel 😉)
- je waardeert alle vanzelfsprekendheden straks weer veel meer
- je hoeft je niet druk te maken over 'zal ik een hand geven of toch drie zoenen'?
- je hebt veel minder wasgoed, geen tas vol voetbalbroeken van een heel elftal
- meer quality time met je gezinsleden: bak eens een taart samen
- je ontdekt dat thuiswerken dus toch wel kan in jouw functie! Na deze crisis maar eens over hebben met je baas

Ik wil het echt niet onderschatten allemaal, er gebeurt echt een heleboel momenteel. Maar alles is relatief. Uit de meeste crisissen komt iets moois voort, al zie je dat meestal niet wanneer je er middenin zit.
Het is wat het is. Laten we er het beste van maken met elkaar 💜

Last van stress? Neem je eigen regie en krijg weer grip op jezelf.